Fuska din kondition tracker semester

Detta är en förbättrad automatisk översättning av denna artikel.

Det finns några sätt som hjälper dig att fuska din kondition tracker (åtminstone i din träningsband öga). Bara den här gången bara!

Rollen Modell: Teens numera är besatta prylar, så du kan bara ge din kondition tracker till en tonåring. De gillar dessa tjusiga enheter, men blir lätt uttråkad.

Du kan titta på några filmer i huset medan din brorsdotter eller brorson är ute leker med de andra barnen.

Belöna dem med något som tyder på att du kanske köpa dem en UPP Flytta för sin födelsedag och visa dem vad de har uppnått i din Jawbone app.

The Sleeping Dragon: Säkra den på din morfar

Din puls har varit överallt mellan spänning passera skiftet och inse att det finns tillräckligt med julbord.

Morfar kommer inte ihåg utlåning du hans slumra 45 bpm för lite om du gillar att prata med dina vänner om din låga vilovärde. Det är en mysig sätt att se dina morföräldrar sover.

Den klassiska sättet: Bifoga din kondition tracker till ditt husdjur

Bifoga det till ett husdjur eller ett barn som lär sig gå. Allt som ständigt är i rörelse: katt, hund, tre år gamla. Du behöver bara slå 10.000 dagliga steg.

Se till att du fäster fast den så att du inte kommer att behöva köpa en ny fitness gadget eftersom Wolf, sparkade hunden yours ner på gatan.

Down and Dirty: Du kan skriva in motion manuellt i ansökan

Efter jul, i slutet av månaden omkring 30 December, kommer du att göra planer för att få gå på gym rutin igen i helgen. Det är bra.

Tryck bara på lögnerna i din kondition ansökan. Det bästa sättet är det att välja ett träningspass som du normalt gör och lägga till en extra en för nästa helg för att balansera ut dina kalorier och samvete. Se till att du inaktiverar den automatiska post till Facebook eller din andra hälften kommer att veta vad du planerar att göra.

Här är några ord från Kieran Alger, redaktören från våra löpande guider …

Du behöver inte fuska, kan du bara göra det

“Du behöver inte fuska, kan du göra det. Fusk det är för förlorare så ignorera allt du just har läst. Låt oss vara ärliga, har du förmodligen varit en slacker för de flesta av de senaste två veckorna.

Detta är den bästa tiden att få upp, träna och tjäna dina poäng. Ta din hund på en promenad, utöva lite, spendera din tid med barnen: dansa eller leka med dem, vänta på mormor. Fuska inte själv! ”